Confieso que no me ha resultado especialmente difícil lo de no fumar (una vez superado el mono inicial), pero es porque tengo la inmensa suerte de vivir en un entorno que es 99% no fumador (y a Garrapata le estoy convenciendo para que lo deje...), y eso hace que todo sea mucho más fácil.
Ya lo había dejado un par de veces antes, pero esta es la primera vez que no pienso constantemente "quiero fumarme un cigarro y no puedo, porque lo he dejado", esta vez no quiero fumar, y eso es genial.
Hay montones de métodos para dejar de fumar, y si este blog fuese divulgativo en lugar de superficial, ahora es cuando los explicaría, pero paso. En realidad sólo sé en qué consisten exactamente los métodos que he seguido yo
- La primera vez, dejé de fumar a las bravas...duré 4 meses
- La segunda vez, dejé de fumar con el famoso libro "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo", a mí me fué genial, aunque volví a fumar en un momento de crisis personal, básicamente el libro se dedica a llamarte gilipollas en tu cara por dejarte la pasta en algo que te ensucia los dientes, te hace oler mal y a la larga puede causarte enfermedades bastante serias.
- Esta vez, he seguido el método progresivo, sin parches ni chicles de nicotina, que consistió en lo siguiente
Del 4 al 10 de enero, fumaba la misma cantidad que siempre, pero una marca con un 33% menos de nicotina que mi marca habitual
Del 11 al 17 de enero, igual, fumando lo mismo, pero una marca con un 66% menos de nicotina (esto ya era como fumar papel)
Desde el día 18 ya no fumé.
Yo no sé si este método está recomendado por prestigiosas universidades o bobadas de esas, yo sé que a mí me está yendo muy bien, el mono fue menos heavy de lo que me temía, aunque al reducir la nicotina poco a poco, el rollo del mono físico fue muy muy largo.
Eso sí, reconozco que "los conversos son los peores", me da un ascazo el olor a tabaco que me muero, intento ir siempre a sitios de no fumadores, no dejo fumar en mi casa, salvo en la cocina de uno en uno y con la ventana abierta.
Hoy me despido de un cacharrín que me ha acompañado durante los últimos seis meses, ya no me hace falta, desde aquí sigo yo sola.
Gracias a Javi que me lo descubrió y a Entrari que me lo tuneó (aunque al final me lo cargué todavía no tengo muy claro cómo)
Niños, decidle adiós al quitómetro...y echadme flores a mi, que llevo seis meses sin fumar, ni una calada. Y prometo no dar más el coñazo con esto hasta el 18 de enero, que espero llevar todo un año sin fumar.
Por cierto que este el post número 300 (ESPARTA!), pero ante los seis meses sin fumar, eso carece de importancia...